ВКонтакте заботливо напомнил о том, что ровно год назад, 19 июня, провела первое занятие #майндфулнесс
И, может, это слишком говорить о совпадении, и всё же: 22 июня, впервые за долгое время, проведу занятие не в онлайне, а на траве (на траве, ребят, в настоящем парке, со всей этой зеленью, и в кругу людей).
Темой занятия выбираю эмоции. В клубе Медитативный клуб «Тут» важной частью каждой встречи мы находим обсуждение, поэтому мы обязательно поговорим. Поговорим о том, как нам живётся с эмоциями, что и как именно чувствуем, как взаимодействуем.
Опыт не бывает правильным или неправильным. Он просто есть. Важно и здорово им делиться.
Мы будем делать практику, которая помогает справляться со сложными эмоциями.
Мы будем дышать и чувствовать, что мы есть. Вот прямо здесь и прямо сейчас со всем нашим богатейшим внутренним миром.
И я не буду обещать никакого результата, кроме того, что вы получите сами от внимательного контакта с собой.
Занятие состоится с 19 до 20:30 на территории Митрополичьего сада (это 5 мин от метро А.Невского).
Оплата донейшн.
Берите с собой коврики, кофточки, средства от насекомых (они идут в комплекте с садом), чай, печенье, мороженое (пусть список ограничивает лишь ваше воображение).
Только, пожалуйста, запишитесь на занятие на сайте клуба, чтобы мы могли выслать информацию о точке встречи.
Адрес tutmeditate.ru
И, наконец, до встречи в парке.
Пятеро участников, кроме нас, преподавателей, уже есть.
Это приятно.
